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Nuestras Clases

En cualquier momento del día, ven a disfrutar de las mejores actividades dirigidas.
Disponemos del horario más amplio y variado, ofreciendo más de 60 clases a la semana, y renovándonos constantemente.
Reserva tu hora desde la web y a disfrutar.

musculación

Nuestra sala de musculacion cuenta con un área de peso libre, máquinas de última generación, zona de cardio y zona de entrenamiento funcional y estiamientos. Además, siempre dispondrás de la atención personalizada de nuestros monitores

  • Lunes
    7:00 H. - 23:00 H.
  • Martes
    7:00 H. - 23:00 H.
  • Miércoles
    7:00 H. - 23:00 H.
  • Jueves
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  • Viernes
    7:00 H. - 23:00 H.

Ciclo Indoor

Es una actividad colectiva que se realiza en una bicicleta adaptada para esta actividad, desarrollando un trabajo cardiovascular al ritmo de la música, y con la guía de nuestros monitores, o un monitor virtual.

  • Lunes
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ZUMBA

Zumba es un ejercicio que fusiona distintos ritmos aeróbicos o coreografías sencillas con diferentes géneros musicales, inspirados en la música latina y con una mezcla de música internacional; creando rutinas cardiovasculares divertidas y amenas. .

  • Lunes
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TNT

Es un programa de entrenamiento de tonificacion donde trabajaremos la fuerza-resistencia, tanto con autocargas como con cargas externas como steps, discos y barras. Trabajaremos cada grupo muscular en proporción a su tamaño, utilizando ejercicios base combinados con otros más dinámicos, para un trabajo más efectivo...

  • Lunes
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Clases de GAP

Trabaja de manera específica tus gluteos, piernas y abdomen, en nuestras sesiones de GAP! En esta clase puedes fortalecer y tonificar tu tren inferior, con una rutina dinámica y al ritmo de la música, mejorando la estabilización corporal, la apariencia y tono de tus piernas y abdomen, y combatiendo los signos del sedentarismo.

  • Lunes
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CORE

Con "CORE" hacemos referencia a esa faja abdominal formada por los musculos abdominales y lumbares, que se encargan de proteger nuestros órganos internos y de proporcionarnos estabilidad y apoyo postural. En nuestra clase realizaremos diferentes secuencias de ejercicios enfocadas a fortalecer esta musculatura de forma amena...

  • Lunes
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COMBAT

Es un programa basado en ejercicios cardiovasculares acompañados con un soporte musical, cuya rutina combina movimientos básicos de diferentes artes marciales.
Trabajaremos todos los grupos musculares de nuestro cuerpo sin necesidad de material, y desde los 30 minutos de duración.

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CIRCUIT TRAINING

Se basa en sesiones de corta duración donde combinaremos una secuencia de ejercicios funcionales con o sin carga externa, que realizaremos de forma continua y sin descanso entre ellos, para trabajar de forma óptima la totalidad de los grupos musculares en la menos cantidad de tiempo.

  • Lunes
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CROSS

Esta clase te permite mejorar notablemente tu condicion física, fuerza,coordinación, velocidad y resistencia, en poco tiempo, trabajando por completo todos los grupos musculares en sesiones cronometradas. Emplearemos ejercicios funcionales muy variados para siempre brindarte una clase diferente.

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PILATES

Pilates es un método integral de trabajo físico que pone en movimiento todos los músculos de tu cuerpo, con el que logras tonificar la musculatura sin el riesgo de
lesionarte
Con la práctica de pilates activamos el metabolismo, aumentamos la flexibilidad y fuerza, conseguimos mejoras notables en la postura corporal y contribuimos a la reducción del estrés

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YOGA

Esta disciplina cultiva cuerpo, mente y alma, nuestra clase te garantiza un cuerpo firme, una mente estable y un espíritu benevolente. Mejora tu aptitud física, y sistema inmune Alivia tensiones, libera estrés y aumenta tu energía con tan sólo unas pocas horas a la semana.

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FIT BALANCE

En esta propuesta, combinamos elementos característicos del Yoga, Pilates, Taichí y Meditación, para lograr un entrenamiento donde cuerpo y mente se conecten, generando una profunda sensación de bienestar a la vez que mejoras tu flexibilidad y fuerza

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